Calories ingurgitées: 1100

sport: 1h de pump -500 kcal

Bcp trop....C'est trop dur...Je n'y arriverai jamais...Je suis au minimum vital, en tout cas pour moi, et je ne maigris pas...Que dois-je faire...Je suis perdue et horriblement complexée...

C'est tellement dur dans ces moments là de se souvenir de sa détermination, de sa volonté, de trouver en soi les ressources de dire non à son corps...Hier grosse fatigue, grosse déprime, rien de prévu, et dc comme d'ahbitude envie de manger dans ces moments là. Heureusement que je n'ai rien chez moi que des céréales de pti déj dégueu..

pti déj: 30g all bran, 1 café au lait : 250 kcal

déj: 1 salade pomme de pain 300 kcal

gouter: 1 petit pai poilâne aux raisins 130 kcal

diner: 1 soupe d'asperge, 1/2 tranche de jambon, 50g de raviolis au fromage, 1 petit pain poilâne aux raisins, 2 yahourt,, 1 pomme, qq poignées d'all bran  total 600/700 kcal SOS!!!!!

total 1200/1300 kcal approximativement environ 2 fois trop, mais je ne pouvais vraiment pas faire autrement hélas. Je vais donc me rattraper aujourd'hui avec

à midi: 1 tranche de jambon et une pomme vers 14H;

goûter, jus d'orange frais,

dîner: 1 rouleau de printemps, et basta!

Bonne journée, pas mangé grand chose encore.

Menu: 1 café au lait, 1 bol de muesli, au RU, dinde avec carottes, 1 part de camembert, 1 petit pain, 1 pomme, 1 soupe, 1 tranche de jambon, pastèque.

total: environ 1000 kcal. Un peu trop mais journée riche en émotions...ITV de Valérie Zenatti.

Hakim m'a parlé aujourd'hui! Il m'a rendu discrètement mes bijoux...Drôle...

Menu du jour: 1 café au lait, 20G de muesli, 1 salade, 1 smoothie+petit pain aux raisins, 1 rouleau de printemps, 1 yahourt.

total: 750 kcal environ. Encore un peu trop à mon goût...

Au menu humiliation: Hakim dont les premiers mots auront été: tu as mes 20 euros...

Constantin: tu es mon rayon de soleil toi aussi...Malgré tout...

Ca y est je suis en route. Je ne sais pas où je vais mais j'y vais avec bonheur. En route, vers la vie, vers d'autres amours, d'autres envies, en route vers la félicité (de la maigreur). Je sais que cette route sera longue et dure mais je sais aussi qu'à la fin m'attend la paix...

menu: 7H : 1café au lait, 1 bol de muesli (à gerber), 13H: 1 salade, 17H: 1 café latte starbuck, un mini bol de céréales à minuit.

total: 600 kcal? un peu plus un peu moins.  Pas mal surtout vu comment je me suis dépensée au taff.

Pierre aimable avec moi aujourd'hui, m'a demandé de venir sur ses genoux...NO COMMENT. Hakim par contre, même pas un bonjour. Sans doute aussi gêné que moi.

Envie de salé ce soir. Rien dans le frigo dc pas de tentation inutile.

Envie d'être belle.