menu de ce jeudi:

- 2 weetabix, 1 café au lait 250 kcal

- carottes rapées nature, 1 part de melon, 1 oeuf dur, 1 yahourt  200 Kcal

- gouter; 1/2 banane, 1 peu de pate d' amande: 50 Kcal

- diner: soupe thai, 1 ou 2 tranches de blanc de poulet, 1 fromage blanc, 1 pomme: 300 kcal

total: 800 calories dc de moins en moins... et le point positif c'est que je sens de moins en moins la faim... enfin je la sens mais elle devenue une partie de moi, et je ne m'en inquiète plus, je l'aime même, je sens qu'elle me fait maigrir...Une amie m'a dit aujourd'hui, cash ( et elle ne sait pas que je fais un régime": "mais t'as maigri toi!" le BON-HEUR!!!!!!!! dc mm si sur la balance c pas non pus flagrant, ça se voit et ça ça me fait plaisir!

et P....il me regarde d'une façon!!! je sens dans son regard que je suis de plus en plus sexy et attirante, cela doit venir de ma confiance en moi qui augmente au fur et à mesure que mon poids descend sur la balance!

Voilà au moins une bonne nouvelle: j'ai maigri et je le sens carrément! peut-être même plus que ce qu'indique la balance. 54,7 aujours'hui, pas tout àfait 54 ce qui est mon objectif de la semaine, mais plus 55 en tous cas! victoire! petite victoire...Il me reste encore 3,7 kilos à perdre ce qui ne me semble pas ENORME mais je sais que ça va être dur car je mange déjà tellement peu...C'est pourquoi j'ai décidé de réintroduire les protéines dans mon alimentation, au détriment des compotes et bananes...Plus de protéines, moins de glucides, je pense que c'est tout bénéf pour mon corps! j'ai aussi acheté de la levure de bière,il parait que ça fait du bien à la peau, aux cheveux et aux ongles... on va voir.

Menu d'hier:

- 2 weetabix, 1 café au lait 300kcal

- déj: une salade, un petit pain: 250 kcal

-Gouter: une prune 30 kcal

- Dîner: une soupe thaï 150, un rouleau de printemps 100kcal, un yahourt 60 kcal , une banane 80kcal, une compote 60 kcal = 450 kcal

total. 1030 kcal

Today.

3 weetabix, 1 cafe au lait 400

gouter 1 startbuck caffe latte 150

diner 1 soupe thai, 1 tranche de jambon, 1 yahourt, 1 compote total 380

total 950

Poids mercredi dernier: 55,5 kg

Aucune avancée, plutôt un recul de plus d'un kilo depuis un mois, c'est comme si mon corps ne voulait plus maigrir! Pourtant je mange toujours aussi peu, mais j'ai ma petite idée: je pense que c'est tout l'alcool que j'ai ingurgité le week end dernier, ainsi que les petites friandises que je me suis autorisées! J'ai du mal à descendre en dessous de 1000 kcal par jour ET ENCORE je suis plutôt optimiste dans mes calculs. Je crois que je dois me remettre illico à la cure protéinée mais je n'ai pas le courage...Je vais donc essayer de ma tenir à un petit déj normal, une soupe pour le déj (sans le pain), une pomme pour le goûter, et une soupe+jambon+yahourt pour le dîner ce qui doit faire ...600 ou 700 kcal par jour...

Menu de vendredi:

2 weetabix; un café au lait,

au RU soupe, truite, riz et salsifis, pomme,

le soir 1 soupe en sachet, un rouleau de printemps, 2 yahourts, 1 pomme cuite

Samedi:

2 weetabix, un thé

1 minestrone, 1 pamplemousse, 1 yahourt 0%

Goûter: un pti pain, 1 yahourt, un capuccino

Dîner: une soupe tomates fraîches, 1 tranche de jambon, 1 riz au lait, une pomme cannelle

Dimanche:

2 weetabix; un café au lait 0%= 250Kcal

carottes rapées, jambon, 1 fromage blanc, 1 pomme cannelle = 350 Kcal

1 banane, 1 riz au lait = 150 Kcal

1 heure de body pump

1 soupe tomates fraîches, carottes rapées, 1 tranche de jambon = 250

Total: 1000kcal

 PEUT FAIRE MIEUX !!!!!

Aujourd'hui a été encore une bonne journée, assez régime, voilà ce que j'ai mangé:

-2 weetabix+1 café au lait écrémé

- déjeuner: une soupe

- gouter: un verre de jus d'orange et un petit bout de cake...pas pu résister et puis faut dire que le mec de mes rêves était dans le coin comme tous les jours et faut bien que je me raccroche à qq chose quand je suis réduite à constater qu'il ne remarque même pas que je suis là....

- dîner: un rouleau de printemps et deux sushis, 1 yahourt 0%

Bon en faisant le total c'est pas énorme mais en même temps j'ai pas faim ce qui ne me semble pas très normal vu que dois être à 800Kcal par jour. Je sais que je pourrais manger bcp moins, je pense pas non plus aller très loin avec 2 pommes par jour, mais j'ai ma soirée d'anniv samedi et j'ai vraiment envie d'être belle...Il sera peut etre là. C'est dans les périodes de ma vie où j'étais TRES mince (48kg pour 1m68) que j'ai eu tous les mecs à mes pieds, je pense que je dégageais aussi une assurance qui plaisait, mais je me permettais tout et c'était génial: niveau fringue, niveau drague...J'Y ARRIVERAI

Passé l'écoeurement qu'inspire la nourriture avant de commencer un régime ( et qui généralement conditionne son commencement), vient le ventre creux, la faim, les vertiges, les gargouillis..tout cela en seulement deux jours... ceci dit je tiens bon je m'accroche, je me dis que cette sensation n'est pas si désagréable après tout, elle met même dans une sorte d'euphorie, pendant les cours parfois j'ai l'impression de flotter...

Mon menu de la journée, que je trouve encore un peu trop conséquent mais bon faut manger pour vivre:

- 2 weetabix, 1 café au lait écrémé

- au resto U: une soupe, du chou cru, un yahourt, une compote de poire

- au goûter: 2 petitspains poilâne aux raisins

- dîner: une soupe sachet, un rouleau de printemps, un yahourt, une banane.

et surement un petit yahourt 0% dans mon lit pour me récompenser...